Cosmo Fit Friday:睡前去水腫拉筋法!

工作了一個星期,身體很常因壓力和休息不足而水腫、疲累。今個星期教大家的睡前拉筋法,就可以增加血液循環、改善下身水腫問題,並讓大家有良好的睡眠質素。

Coordination by Pricia To
Video by Sean Chu
Graphic by Zoie Yuen
Training advised by Daphne Dust (Odinson Yoga Trainer)
Special Thanks to Odinson

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